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怎樣瘦大腿,瘦腿,求解答

女 | 13歲 2017-07-15 15:10:47 3人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢(xún)描述: 怎樣瘦大腿,瘦腿,求解答,腿粗,一直瘦不了,每天都運(yùn)動(dòng)但就是不瘦

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李穎
李穎 泰安八十八醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網(wǎng)友:14609
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2020-07-21 21:57:04 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況分析。體育運(yùn)動(dòng)減肥是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有一定效果的。瘦腿的運(yùn)動(dòng)可以通過(guò)跳繩跑步或騎自行車(chē)的有氧運(yùn)動(dòng)方式。同時(shí)在飲食上要避免吃高脂肪和含糖量高的食物。多吃新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充體內(nèi)的維生素。運(yùn)動(dòng)減肥是有助于身體健康發(fā)育的。
      

張士艷
張士艷 護(hù)師 擅長(zhǎng): 心腦血管,消化系統(tǒng),呼吸系統(tǒng)等護(hù)理 幫助網(wǎng)友:17479稱(chēng)贊:13
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2017-07-15 16:20:53 我要投訴

      病情分析:
      瘦腿的方法主要體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)、飲食、和藥物及日常護(hù)理等方面。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你多快走及縱跳,多縱跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲,多走多運(yùn)動(dòng).這樣可以防止下肢血液循環(huán)不暢,讓腿部看起來(lái)不腫腫的.習(xí)慣性踮腳。
      

閔淑娟
閔淑娟 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào),子宮肌瘤,盆腔炎癥,附件炎,卵巢囊腫,婦 幫助網(wǎng)友:56014稱(chēng)贊:33
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2017-07-15 19:10:29 我要投訴

      病情分析:
      你好親根據(jù)你的描述,這些都是打腿粗引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好親,我建議加強(qiáng)鍛煉,多吃蔬菜水果,避免油膩高脂肪飲食,持之以恒,祝你健康美麗。
      
      以上是對(duì)“怎樣瘦大腿,瘦腿,求解答”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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