我想減肥我16歲主要有點(diǎn)胖我早上不吃飯可以嗎還有晚

      病情分析：
      看你描述的癥狀表現(xiàn)，需要考慮準(zhǔn)備減肥的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意清淡飲食，忌食油膩類食物，適當(dāng)體育鍛煉，避免油膩類食物，希望對(duì)你有所幫助。
      

      這種情況還要需要吃飯的，飲食方面就是需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃零食，甜食和含脂肪高的食物。多參加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的，考慮不支持這種方式來(lái)進(jìn)行減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議三餐一定要規(guī)律，目前還處于青春期。熱能高的食物，要適當(dāng)?shù)目刂?，然后加?qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“我想減肥我16歲主要有點(diǎn)胖我早上不吃飯可以嗎還有晚”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，想減肥不吃飯是不可以的，這樣容易影響身體發(fā)育及健康。減肥一定要科學(xué)合理的進(jìn)行。
      指導(dǎo)意見：
      建議，要科學(xué)合理的安排一日三餐，養(yǎng)成定時(shí)吃飯的習(xí)慣，杜絕吃零食，多吃新鮮蔬菜水果及豆制品，少吃油膩肥厚食物。加強(qiáng)體育鍛煉，增加脂肪消耗。
      

      病情分析：
      你好，少女正處于發(fā)育時(shí)期，身體需要大量營(yíng)養(yǎng)，如果過(guò)度節(jié)食，會(huì)阻礙身體的發(fā)育，導(dǎo)致第二性征、身高等發(fā)育不良。
      指導(dǎo)意見：
      合理的減肥要注意各種營(yíng)養(yǎng)的搭配，要少吃高脂高熱的食物，應(yīng)攝入含蛋白質(zhì)、各類維生素和礦物質(zhì)、粗纖維的食物，多喝水，多參加戶外活動(dòng)，這樣既能鍛煉身體，又能增大熱量消耗，保持苗條體形。
      

      病情分析：
      你好，這樣當(dāng)然是不行的。節(jié)食是減不了肥的。短期內(nèi)你可能看到一些體重下降的結(jié)果的。
      指導(dǎo)意見：
      但是體型幾乎看不出什么變化。然后如果你持續(xù)的話接著容易有胃病、暴飲暴食、內(nèi)分泌失調(diào)如月經(jīng)不來(lái)以及以后肯定會(huì)反彈等后果的。不要誤以為你節(jié)食幾天然后恢復(fù)正常飲食就沒(méi)有影響。
      建議馬上停止這樣不健康的減肥。注意減肥規(guī)律做好飲食管理。加上堅(jiān)持鍛煉才行。