兩三個(gè)月了因?yàn)槟炒问邔?dǎo)致心里對此產(chǎn)生壓力白天也總
健康咨詢描述： 兩三個(gè)月了因?yàn)槟炒问邔?dǎo)致心里對此產(chǎn)生壓力白天也總是想晚上睡不著怎么辦到后來不管做什么總有股壓力導(dǎo)致做什么事情都不開心再后來總會(huì)感覺有股壓力壓著自己但又說不出是什么腦子里時(shí)常很清醒都不會(huì)發(fā)呆了偶爾短暫的忘記后又會(huì)想起感覺自己脫離自然了現(xiàn)在該咋辦（請不要說一些容易讓我產(chǎn)生更大心理壓力的話）
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你好，您的這種情況肯定是有與最近心情特別糟糕，工作或者說是學(xué)習(xí)壓力過大導(dǎo)致的，這種低氣壓的情況，我建議你還是適當(dāng)?shù)姆潘梢幌履倪@種身形，然后再去和心理醫(yī)生做一個(gè)相關(guān)的溝通。
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你好，隨著現(xiàn)在生活和工作壓力的增大，很多人都會(huì)有失眠的這種癥狀，建議你平時(shí)那一定要多活動(dòng)活動(dòng)，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，每天運(yùn)動(dòng)一定的量，循序漸進(jìn)，同時(shí)那晚上睡覺之前可以泡一下腳，聽一些舒緩的音樂。
是不是有抑郁癥
是啊，抑郁癥
您好，很高興為您提供咨詢。你是壓力過大引起的失眠，建議你平時(shí)多到外面走一走，呼吸新鮮空氣，走走路，跑跑步，保持心情舒暢，多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，這樣你的身體就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)，祝您盡快康復(fù)。
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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