覺得有另一個自己壓著自己每天很壓抑很煩躁但是找不到

      你好，根據(jù)你的描述分析，你自己感覺很煩，很壓抑，是自己缺乏自信，沒有達到自己的預(yù)期目標(biāo)!應(yīng)該先放下，走出去到大自然中，旅游或選一項自己比較喜歡的運動項目，每天堅持一定的運動量對你會有好處!有時間找位心理老師好好溝通一下，一定會找到自我的!加油！
      

      病情分析：
      考慮心理因素引起現(xiàn)象，會有焦慮壓抑緊張，情緒激動，脾氣暴躁的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，增強自控能力，并且進行心理疏導(dǎo)，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況建議你放松心情，不要壓力太大。
      指導(dǎo)意見：
      可以多交一些朋友，適當(dāng)擴展一下自己的興趣愛好。跟朋友傾訴自己的心事，不要自己太壓抑
      
      以上是對“覺得有另一個自己壓著自己每天很壓抑很煩躁但是找不到”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種情況多長時間了呢？最近睡眠怎么樣，工作或者學(xué)習(xí)壓力大嗎？
      指導(dǎo)意見：
      首先，建議看醫(yī)生需要服用藥物改善睡眠的，睡前泡泡腳，喝點兒熱牛奶。必要的時候可以看一下心理醫(yī)生。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，建議您放松心情，不要過于緊張，多參加一些集體活動及戶外運動，調(diào)整好心情。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您注意生活有規(guī)律，保持充足睡眠，避免熬夜，多喝溫水，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      據(jù)上所述，生活中多見于情緒緊張壓力過大勞累等多種因素引起如上反應(yīng)不適。
      指導(dǎo)意見：
      生活中注意個人自我調(diào)節(jié)放松心情避免緊張，多與同學(xué)朋友家人溝通交流，相信自己，希望對你有幫助。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你提供的每天覺得壓抑，煩躁。不知道干做什么，可能是抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      你好。根據(jù)你提供的不適癥狀?？梢匀ソ邮苄睦磔o導(dǎo)，口服氯米帕明，或者帕羅西汀。保持樂觀心態(tài)。
      
      以上是對“覺得有另一個自己壓著自己每天很壓抑很煩躁但是找不到”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在年輕人都比較敏感，而且工作和學(xué)習(xí)壓力大。所以容易煩躁壓抑，
      指導(dǎo)意見：
      自己要學(xué)會調(diào)節(jié)，多跟父母朋友溝通，多培養(yǎng)自己的一些興趣愛好，還可以尋求精神科醫(yī)生的幫助
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這就是成長的煩惱，一方面要工作，學(xué)習(xí)；一方面自己的想法。
      指導(dǎo)意見：
      我的意見，首先還是要靜下心來學(xué)習(xí)，當(dāng)你有一技之長了，再去發(fā)展自己的興趣愛好，遵從自己的本心。。遍觀那些大家，好多人從事的并不是自己內(nèi)心最喜愛的工作。做好本職工作，這是最基本的。希望能解開你的心結(jié)！