腿特別粗，小腿特別大

      你好，像你這個(gè)情況，主要還是考慮一個(gè)減肥的問題。我建議你平時(shí)一定要注意，少吃一些油脂類食物，不要經(jīng)常坐著，一定要注意多出去鍛煉身體，多參加體育鍛煉，比如說像游泳，打球，慢跑，都是非常好的鍛煉方式。
      

      您好！建議您可以多做體育方面的鍛煉。比如游泳，深蹲，瑜伽等，結(jié)合清淡飲食，比如說是可以多吃蔬菜水果。進(jìn)行綜合調(diào)理了么，請(qǐng)問您有多重
      

      病情分析：
      你好，很高興為你回答，按照你的描述是對(duì)自己沒有信心的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議穿長裙子可以蓋住腿部的?？梢酝ㄟ^鍛練減掉多余的肉肉。只要堅(jiān)持，你會(huì)有所改變的。
      
      以上是對(duì)“腿特別粗，小腿特別大”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況的要改變主要還是要注意做好減脂為好的。減脂減肥，是全身性的。并不是如何就可以單純減小腿。
      指導(dǎo)意見：
      注意是要正確的減肥。不要相信什么減肥藥或者節(jié)食之類的方法。減肥注意控制整體攝入量，保持在基礎(chǔ)代謝附近。注意飲食結(jié)構(gòu)。如少吃油膩的。多吃青菜、適當(dāng)水果、粗糧替代一定主食，主食別過多。堅(jiān)持鍛煉：一定注意足夠的強(qiáng)度和時(shí)間。形式建議以健身為主為好。