晚上失眠該怎么治療

男 | 34歲 2018-02-02 16:15:15 1人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述：最近兩天夜里老是失眠，是怎么回事？有沒有什么好的解決我夜里失眠的辦法啊!

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2022-11-24 20:12:49 我要投訴

你描述的失眠是短期出現(xiàn)的，而失眠的原因如精神壓力、情緒不穩(wěn)、思慮過多、睡眠不規(guī)律熬夜、睡眠習(xí)慣不好如睡前興奮、某些疾病等造成疼痛麻木不適等影響睡眠是常見的原因。還有些是有焦慮癥和抑郁癥存在引起。對(duì)于能調(diào)整的一些原因，盡量去調(diào)整，如規(guī)律的作息，無論是否睡著，作息要規(guī)律，避免睡眠晝夜顛倒，減緩精神方面的壓力，穩(wěn)定情緒，睡前平靜心態(tài)。可配合一些安神的藥物如安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血清腦顆粒等調(diào)理。安眠藥物起效快，但因?yàn)槭嵌唐诔霈F(xiàn)的，暫不建議服用。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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