高考晚上失眠怎么治療

保密 | 0個(gè)月 2020-11-12 04:57:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：高考晚上失眠怎么治療

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這應(yīng)該不是一種疾病，在高考的時(shí)候患者應(yīng)該緊張交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致患者出現(xiàn)入睡困難的情況，建議患者進(jìn)行書呼吸，可以讀一些自己喜歡的雜志，或者讀自己喜歡的書，若是入睡困難，可以遵醫(yī)囑應(yīng)用安神補(bǔ)腦液等中成藥。
一般情況下，考生普遍在考試前一天晚上多少會(huì)失眠，但考試當(dāng)天晚上睡眠就會(huì)正常起來，不需要藥物來助眠。如果復(fù)習(xí)期間失眠嚴(yán)重影響白天的狀態(tài)，需要服用助眠藥物，必須要咨詢醫(yī)生，選擇副作用小的催眠藥物。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>