焦慮的調(diào)節(jié)策略

      病情分析：
      像您這種情況來說近期要注意配合后期抗焦慮的藥物來進(jìn)行治療
      指導(dǎo)意見：
      另外要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意休息，切記超負(fù)荷勞累
      

      焦慮癥屬于心理狀態(tài)異常引起，一般跟精神壓力大，休息不好，情緒刺激有關(guān)系，平時(shí)要注意個(gè)人調(diào)理，多與人交流，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，另外必要時(shí)需要找心理醫(yī)生調(diào)理。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，你自己知道你患有焦慮癥，一般先去看一下。
      指導(dǎo)意見：
      跟心理醫(yī)生談一下，看看能不能自己調(diào)節(jié)，需要吃完藥來調(diào)節(jié)也是要一個(gè)過程的。
      
      以上是對(duì)“焦慮的調(diào)節(jié)策略”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      患上焦慮癥之后，患者的焦慮、恐慌和緊張情緒，具體表現(xiàn)為坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂。要及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治。平時(shí)要注意心態(tài)上的放松，不要給自己太大的壓力。積極鍛煉身體，保證睡眠，飲食得當(dāng)。