在學(xué)校被罰做深蹲200個(gè)做完以后就是軟

      你好，你這個(gè)疼痛和局部肌肉勞損有關(guān)，不必?fù)?dān)心，休息一段時(shí)間慢慢會(huì)恢復(fù)的，可以局部熱敷，按摩，外用活血化瘀膏藥舒緩膏。避免負(fù)重，受力
      

      你好，非常高興，為你回答這個(gè)問(wèn)題，就你提供的臨床資料看，你平時(shí)沒(méi)有這方面的鍛煉練習(xí)，突然劇烈的運(yùn)動(dòng)以后，會(huì)造成局部肌肉的過(guò)度損傷，出現(xiàn)身體的疲勞，睡眠增多也是一正常的，
      

      尊敬的咨詢者您好，很高興為您解答問(wèn)題，這個(gè)是因?yàn)橐淮蔚倪\(yùn)動(dòng)量太大，超出肌肉的正常的范圍引起的，不用擔(dān)心的，多休息幾天就好了，可以用紅花油擦洗按摩
      
      以上是對(duì)“在學(xué)校被罰做深蹲200個(gè)做完以后就是軟”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮你的情況是乳酸堆積或者勞損等等導(dǎo)致的可能性較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這個(gè)情況建議可以洗熱水澡，可以熱敷，注意休息，不要負(fù)重，不要過(guò)于勞累，睡硬板床。
      

      病情分析：
      這是疲勞過(guò)度，導(dǎo)致體內(nèi)乳酸堆積，而引起的肌肉酸痛等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      主要是靠修復(fù)受損肌肉，就會(huì)逐漸緩解。必要時(shí)，口服三七傷藥片，有促進(jìn)恢復(fù)作用。