被老師罰了，做了200個深蹲

      首先，腿疼是膝關(guān)節(jié)疼還是髖關(guān)節(jié)疼。就是膝蓋還是胯部疼痛。深蹲一般會損傷肌肉，或者損傷關(guān)節(jié)，導(dǎo)致滑膜炎?？茨隳挲g13歲，目前先不需要吃藥，建議先休息，觀察病情。
      

      深蹲200相當(dāng)于肌肉的劇烈運(yùn)動，因肌肉的無氧運(yùn)動會產(chǎn)生大量的乳酸，堆積而導(dǎo)致肌肉的酸痛不適。這種情況經(jīng)常發(fā)生在不經(jīng)常運(yùn)動的人或者是長時期沒運(yùn)動以后。一般三天就會慢慢緩解。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是一次大量運(yùn)動造成的肌肉反應(yīng)疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要太緊張，這種情況只要是注意休息幾天就可以恢復(fù)，每天晚上堅持泡腳半小時。
      以上是對“被老師罰了，做了200個深蹲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況考慮腿部肌肉疲勞損傷引起疼痛不適，常因為深蹲運(yùn)動引起，可以局部熱敷按摩理療，應(yīng)用活血消炎止痛藥物。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡注意休息，局部熱敷按摩理療，可以應(yīng)用活絡(luò)油等活血消炎止痛藥物

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，你的情況考慮是劇烈運(yùn)動導(dǎo)致的肌肉神經(jīng)損傷，軟組織拉傷等。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先是注意休息，盡量減少長時間運(yùn)動，同時可以局部進(jìn)行按摩與熱敷，并注意疼痛加重時局部可以使用如雙氯芬酸鈉乳膏或噴劑進(jìn)行涂抹治療。