健康咨詢描述: 白天胸口不難受到晚上睡覺都胸悶失眠好多天都睡不著快睡著的時(shí)候被驚醒了是怎么一回事
如果長(zhǎng)期失眠對(duì)人體健康會(huì)有一定的影響,可以導(dǎo)致人出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂及內(nèi)分泌系統(tǒng)異常的現(xiàn)象,一定要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整,引起失眠的原因也非常多,首先應(yīng)該明確病因,然后進(jìn)行針對(duì)性的治療。
可以去醫(yī)院做個(gè)心電圖和心臟彩超檢查,查明病因,對(duì)癥治療,不吃生冷辛辣刺激的東西,可以多吃點(diǎn)水果蔬菜,多喝水,一日三餐規(guī)律定時(shí)定量進(jìn)餐,保持心情愉快。
你描述的狀況主要是睡眠障礙,睡眠障礙包括入睡困難,早醒,睡眠淺,易醒等,發(fā)病原因復(fù)雜,主要與遺傳因素相關(guān),建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診,規(guī)范服藥治療,可以輔助心理治療,保持規(guī)律作息,避免勞累和壓力太大。
以上是對(duì)“白天胸口不難受到晚上睡覺都胸悶失眠好多天都睡不著快”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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