請(qǐng)問(wèn)為了長(zhǎng)高，您說(shuō)早晚跑步

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)看，晚上臨睡前一小時(shí)最好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，影響睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前的情況建議，多加運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高，注意飲食調(diào)理，適當(dāng)補(bǔ)鈣，不要過(guò)多食用高脂肪食物。
      

      病情分析：
      你的為了長(zhǎng)身體的身高，要早晚跑步，晚上跳繩1500次，晚上睡一覺(jué)前跳繩行嗎。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)，晚上睡覺(jué)前跳繩是不行的，跳繩完后睡覺(jué)，會(huì)興奮的睡不著失眠的，早一點(diǎn)跳。
      

      平時(shí)規(guī)律生活，勞逸結(jié)合，適量運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，少吃辛辣刺激性食物，多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，多吃新鮮蔬菜水果，控制脂肪糖類(lèi)飲食，不抽煙不喝酒，營(yíng)養(yǎng)均衡，避免壓力大，保持良好的心態(tài)，祝你健康！
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)為了長(zhǎng)高，您說(shuō)早晚跑步”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，做縱向運(yùn)動(dòng)，比如跳高，跳繩對(duì)增高有作用
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)保持充足的睡眠，飲食豐富合理搭配，忌吃辛辣油膩食物，多參加體育活動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這種情況，這個(gè)適度的運(yùn)動(dòng)是可以促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在已經(jīng)17歲了，女孩子這個(gè)時(shí)候應(yīng)該差不多已經(jīng)成長(zhǎng)發(fā)育成熟了，適度的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育，但這個(gè)不是必然的，你身高生長(zhǎng)的空間不是很大了。
      

      病情分析：
      你好。就你所說(shuō)身高的問(wèn)題，現(xiàn)在你才17歲，正是生長(zhǎng)發(fā)育期。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身高與遺傳因素有關(guān)，父母的身高高一般情況下孩子就高，還有后天的營(yíng)養(yǎng)飲食，體育鍛煉，跳繩睡前一小時(shí)跳，以免影響休息。