跑步能長高嗎，作啥運(yùn)動(dòng)能長高

      正常男孩子20歲就停止生長發(fā)育了。建議你能去醫(yī)院拍個(gè)骨齡的片子，看看骨骼的愈合情況，如果已經(jīng)閉合了，就沒有長高的空間了，如果沒有閉合建議你注射生長激素，其他的用處都不大
      

      想增高的話。應(yīng)該多做跑跳之類的運(yùn)動(dòng)。還得注意飲食，營養(yǎng)豐富均衡，可以吃鈣片，適當(dāng)?shù)亩喑院}元素多的食物，夜間睡覺一定要充足才行
      

      病情分析：
      你好，身高與遺傳，營養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)有很大關(guān)系的。我希望你增加營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      你好，首先建議你按時(shí)休息，不要熬夜，吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，吃上鈣片，多參加一些跑步打球等運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對“跑步能長高嗎，作啥運(yùn)動(dòng)能長高”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這個(gè)的情況，考慮跳躍運(yùn)動(dòng)比較好。對長個(gè)比較有利。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，晚飯后休息半小時(shí)后再做運(yùn)動(dòng)，避免剛剛吃完飯就運(yùn)動(dòng)引起胃腸道不適感。必須注意休息，不能偏食。以上非常重要。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這個(gè)情況，經(jīng)常吃含有蛋白質(zhì)的食物，不能偏食，做跳躍運(yùn)動(dòng)，就可以長個(gè)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，每天做跳躍動(dòng)作，吃有營養(yǎng)的食物，不能偏食，注意睡眠質(zhì)量，保證足夠的睡眠時(shí)間，就可以長個(gè)，這個(gè)是一個(gè)重要的方面，還有與遺傳因素也有重要關(guān)系。