請(qǐng)問怎樣長(zhǎng)高那長(zhǎng)高長(zhǎng)高長(zhǎng)高

      你好，很高興能為你解答問題，根據(jù)你描述的這種情況，建議每日至少喝500毫升牛奶，做彈跳類運(yùn)動(dòng)如跳繩，每天至少跳1000到2000次，堅(jiān)持住，你會(huì)發(fā)現(xiàn)身高增長(zhǎng)了。
      

      想長(zhǎng)高每天多攝入含鈣的食物，如牛奶、雞蛋、蝦皮、豆制品、芝麻醬、紫菜、黑木耳等，還要配合慢跑、跳繩、游泳等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多曬太陽(yáng)以促進(jìn)鈣的吸收，堅(jiān)持下去就會(huì)長(zhǎng)高的。
      

      病情分析：
      女孩的身高受父母遺傳和環(huán)境兩方面的因素影響。遺傳靶身高是父母平均身高減六，單位是厘米。
      指導(dǎo)意見：
      后天環(huán)境的因素，比如多曬太陽(yáng)，多做戶外活動(dòng)，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，晚上多睡覺，均有助于你的長(zhǎng)高。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問怎樣長(zhǎng)高那長(zhǎng)高長(zhǎng)高長(zhǎng)高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      影響身高的因素是比較多的，遺傳、飲食、運(yùn)動(dòng)等方面都可以影響。
      指導(dǎo)意見：
      所以一般情況下，首先要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以多吃牛羊肉等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，平時(shí)還要多做一些戶外體育運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)休息。