跑步，經常跑著跑著，肚子不舒服

      病情分析：
      你好，根據你提供的情況，應該是你跑步前沒做熱身運動或飯后時間短。
      指導意見：
      建議你每次跑步時，先熱身5至10分鐘。飯后不能馬上就去跑步。至少要一小時以后。

      你這種情況考慮運動后引起的腸痙攣。在運動之前，最好先做熱身運動。并且適當運動，不要速度過快，運動量不要過大，出現腸痙攣時及時休息

      指導意見：
      從以上的情況分析，表現為跑步時候出現腹部不適，個人分析需要考慮可能為腸道功能紊亂和，可以考慮去當地醫(yī)院查腹部彩超和腹部X線等以助于明確病情
      以上是對“跑步，經常跑著跑著，肚子不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述情況來看，主要是由胃腸痙攣引起的，此時跑友們切不可緊張，可以繼續(xù)緩慢勻速的前行，注意保持呼吸平緩，做腹式深呼吸，不要立刻停下來，愿我的回答能幫助到你。