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鍛煉身體是有一個(gè)逐漸加強(qiáng)的過程，一開始沒有鍛煉突然長時(shí)間的體育運(yùn)動(dòng)，有可能與過度的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉拉傷有一定的關(guān)系。如果特別不適有腹部不適的情況，就可以做個(gè)腹部超聲檢查。
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像你說的這種情況，18歲你目前正是一個(gè)青年時(shí)期，應(yīng)該說體質(zhì)還是很好的。那出現(xiàn)這種情況就不太正常了，有沒有尿頻尿急尿痛，首先去做一個(gè)尿檢或者做一個(gè)腎功能檢查看看有沒有問題，然后再綜合評估一下。因?yàn)槟阏f的這個(gè)距離并不算太長，理論上不應(yīng)該出現(xiàn)。
你好沒有尿頻什么的癥狀就是我喝水多的話就會尿多一點(diǎn)我跑步完腰酸跑完走一會的時(shí)候會感覺腰有點(diǎn)緊，后面走著走著腰就不酸了
有可能是著涼了或者說腰肌勞損，因?yàn)樵蹅冞@是網(wǎng)絡(luò)咨詢，那你可以熱敷一下。
我跑步的時(shí)候就是跑著跑著越跑越腰酸小腿肌肉左下方一點(diǎn)位置跑步完的時(shí)候會痛拉屎的時(shí)候蹲著那個(gè)位置也會痛
那你首先就是要補(bǔ)充鈣劑，注意保暖，然后結(jié)合具體情況比如說看一下醫(yī)生做一個(gè)檢查。
噢噢好的感謝
男性18歲，如果跑步后出現(xiàn)腰酸這種情況有可能與平時(shí)鍛煉少或者是身高增長迅速，缺鈣引起的當(dāng)然也有可能與體質(zhì)差有一定的關(guān)系。跑步需要循序漸進(jìn)，不能一下子跑很遠(yuǎn)。如果沒有心慌氣短，休息后腰酸癥狀能緩解一般問題不大的
以上是對“跑步跑著跑著腰越來越酸”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我是跑步的時(shí)候越跑越腰酸
如果每次跑步的時(shí)候都出現(xiàn)腰酸這種情況，最好檢查一下B超腎臟
OK好的感謝
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