我這是遺傳肥胖不知道怎么樣才能減下來

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，一般情況下建議改善生活方式
      指導意見：
      建議適當調(diào)整飲食結(jié)構，增加體育鍛煉。平時注意飲食規(guī)律，不要食用生冷和辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      一般情況下肥胖為痰濕體質(zhì)所致為脾胃虛弱導致運化水液功能失調(diào)，因此身體肥胖，食欲不振
      指導意見：
      建議給予健脾益胃，利濕化痰藥物如參苓白術散，四妙丸治療，并低鹽低脂飲食。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況，如果特別肥胖是需要飲食控制的。
      指導意見：
      建議你放松心情，飲食，生活要有規(guī)律，避免熬夜。避免刺激性辛辣生冷的食物，每餐七至八分飽。
      
      以上是對“我這是遺傳肥胖不知道怎么樣才能減下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥的方法很多，但是主要是通過控制飲食和運動來減肥的。
      指導意見：
      你好，建議你有效的控制飲食，減少高熱量食物的攝入，比如油炸的食物，天使等等，多運動，比如慢跑，游泳，瑜伽，騎行等一些有氧運動，對減肥很有好處。
      

      病情分析：
      您好，你才18歲，還是生長身體的時間，不用特別的減肥?？梢酝ㄟ^科學的飲食，科學的鍛煉。讓身體長得更結(jié)實。
      指導意見：
      比如中午少吃一點米飯，或者是晚上不吃米飯。早上要吃好。中午晚上多吃一點蔬菜水果。平常多鍛煉身體，多跑步，多騎自行車。