健康咨詢描述: 我天天晚上做夢,沒有失眠癥狀,早上起來精神不好感覺頭有點暈,就像喝酒一樣暈暈的一整天,34歲,男
通過你的描述,如果經(jīng)常會出現(xiàn)這種情況,主要是由于平時過度緊張焦慮,思慮過多引起的,一定要調(diào)整好情緒,放松心情,適當多參加體育鍛煉來緩解壓力,睡覺前可以用溫水泡腳,或聽一些輕松舒緩的音樂來促進睡眠。
病情分析:
根據(jù)你的描述來看,你的情況考慮還是睡眠不好導(dǎo)致的異常的,是需要注意的。
指導(dǎo)意見:
建議你平時最好適度的活動的,這個慢慢是可以恢復(fù)的,不需要擔心的,沒事的
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述你是發(fā)現(xiàn)自己最近天天晚上都會有做夢,自己沒有失眠的情況,早晨起床后有頭疼的情況
指導(dǎo)意見:
這種情況還是建議你平時白天的時候不要壓力過大,適當放松自己的心情,不要讓自己的心理壓力過大
以上是對“我天天晚上做夢,沒有失眠癥狀”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這種情況有多長時間了?目前的話主要是有身體的異常導(dǎo)致的,得及時的進行身體的調(diào)理的。
指導(dǎo)意見:
目前的話可以用些安神藥物來進行治療的。配合養(yǎng)成良好的生活來進行調(diào)理的。要注意鍛煉身體,多吃新鮮的水果、蔬菜。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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