有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 每天只睡三四個(gè)小時(shí)自然醒熬夜吧下午會(huì)困會(huì)睡覺(jué)不熬夜

每天只睡三四個(gè)小時(shí)自然醒熬夜吧下午會(huì)困會(huì)睡覺(jué)不熬夜

女 | 20歲 2018-01-17 11:27:02 4人回復(fù) 來(lái)自忻州市

健康咨詢描述: 每天只睡三四個(gè)小時(shí)自然醒熬夜吧下午會(huì)困會(huì)睡覺(jué)不熬夜睡的太早半夜會(huì)醒了睡不著跟熬夜一樣了為什么?有什么方法么?

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范振寬
范振寬 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)兒科及內(nèi)科常見(jiàn)病的治療及護(hù)理,特別是兒科疾病的 幫助網(wǎng)友:13546稱贊:2
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2018-01-17 11:42:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述多考慮睡眠不好多考慮是神經(jīng)衰弱的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議給予營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療,給予安神補(bǔ)腦液藥物治療,注意放松心情,減免工作壓力
      

張波
張波 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各種基層常見(jiàn)病,多發(fā)病的診斷治療,如呼吸道感染、高 幫助網(wǎng)友:16104稱贊:20
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2018-01-17 11:42:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況下屬于神經(jīng)衰弱現(xiàn)象,需要及時(shí)的調(diào)理才可以,可能與壓力有關(guān)呀。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議,保持良好的心情,飲食上忌服辛辣、油膩食物,多吃新鮮蔬菜及水果,適量運(yùn)動(dòng),口服健腦丸、養(yǎng)血安神片調(diào)理。
      

安樹(shù)花
安樹(shù)花 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肛腸疾病,如:內(nèi)痔、外痔、混合痔、肛門裂、肛周膿腫 幫助網(wǎng)友:7956
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2018-01-17 11:43:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的情況來(lái)看,你的生活很不規(guī)律,你應(yīng)盡快改變你的生活習(xí)慣,吃飯睡覺(jué)要規(guī)律。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你藥物治療和非藥物治療,營(yíng)造好的睡眠環(huán)境,在睡不著的時(shí)候做一些放松練習(xí),深深地吸氣,速度很慢,慢慢數(shù)數(shù)有助睡眼都有助于睡眠。
      
      以上是對(duì)“每天只睡三四個(gè)小時(shí)自然醒熬夜吧下午會(huì)困會(huì)睡覺(jué)不熬夜”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

任晨斌
任晨斌 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,頭痛,眩暈,頸椎病,腰椎間盤突出,二型糖尿病 幫助網(wǎng)友:1170
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2018-01-17 11:44:24 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,可能還是考慮睡眠障礙了??赡芤环矫娓綍r(shí)壓力呀緊張啊情緒啊有關(guān)。一方面還是跟調(diào)節(jié)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      一般建議的話,可以用點(diǎn)中藥調(diào)理一下?;蛘咂鹣鹊脑捰命c(diǎn)安眠藥先控制一下吧。
      

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