失眠，睡不踏實，有時候感覺有點頭疼

      失眠的原因有很多。先盡量查找失眠的原因，是否有工作生活壓力過大，情緒過于的緊張，或者有其他事情，可以對癥的解決，改變生活方式，白天適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，讓自己充實起來，睡覺前避免飲濃茶咖啡，避免飲酒聽一些舒緩的音樂，喝杯熱牛奶，熱水泡腳，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。必要時可以短期口服治療失眠的藥物，避免長期大量服用。
      

      病情分析：
      根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是失眠，多夢，為氣血虧虛導(dǎo)致營養(yǎng)滋潤功能失調(diào)，腦神失去營養(yǎng)，因此失眠多夢
      指導(dǎo)意見：
      建議給予補氣血養(yǎng)心安神藥物如養(yǎng)血清腦顆粒，安神補腦液治療，并保持平和心態(tài)，不要太大壓力。
      

      你好像這種情況還是考慮個精神衰弱的癥狀，平時應(yīng)該做，應(yīng)該做到飲食規(guī)律，可以服用一些谷維素加天麻素，對你進行調(diào)理，平常的話可以服用一些安神的藥劑，對經(jīng)治療，也可以去醫(yī)院進行辨證開方。
      
      以上是對“失眠，睡不踏實，有時候感覺有點頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不但影響睡眠，還會影響認(rèn)知、內(nèi)分泌、免疫等功能，并且一定程度上影響日間社會功能，給生活和工作造成困擾。
      指導(dǎo)意見：
      宜食清淡而富有營養(yǎng)的食物，睡前不宜過飽進食、忌辛辣刺激食物及煙和過量飲酒?？诜咀羝タ寺?、唑吡坦、唑吡坦控釋劑、佐匹克隆等，治療失眠時必須到?？漆t(yī)師處就診，根據(jù)醫(yī)師開出的處方服藥。