經(jīng)常失眠的治療方法是啥

      你目前的情況考慮失眠的存在，首先要明確具體原因，是否存在一些生活上的問題，影響到自己的睡眠，另外還要考慮是否是比較勞累，出現(xiàn)的神經(jīng)衰弱的一些表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候可以注意調(diào)整自己的生活習(xí)慣，參加體育鍛煉，必要時(shí)可以使用一些健腦補(bǔ)腎丸或者安神補(bǔ)腦丸類的藥物進(jìn)行處理。
      

      您好，不知道您的這種不舒服有多長(zhǎng)時(shí)間了？睡眠是生理現(xiàn)象，看您的描述似乎身體健康有些異常，心慌需要檢查心臟功能。另外是否有心理壓力，可以自我調(diào)整一下。如果需要可以找心理咨詢師談?wù)劇?br />      

      病情分析：
      你好，從你的描述看，很有可能就是神經(jīng)衰弱引起的癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，可以口服安神補(bǔ)腦液治療，避免熬夜勞累，保持心情舒暢，生活規(guī)律，
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常失眠的治療方法是啥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好失眠是一種最常見的睡眠障礙現(xiàn)象,主要表現(xiàn)是入睡困難、睡眠中間易醒、早醒、睡眠質(zhì)量低下及睡眠時(shí)間明顯減少。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議可以口服點(diǎn)柏子養(yǎng)心片、七葉神安片、谷維素、維生素B1、安定等藥物，效果不理想可加安神補(bǔ)腦液。按時(shí)睡覺、起床。晚飯后不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，保持良好的心理素質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好：失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。
      指導(dǎo)意見：
      建議去正規(guī)醫(yī)院針灸科針灸配合按摩治療，藥物服用谷維素，五味子顆粒，刺五加，六味地黃丸，健腦補(bǔ)腎丸等藥物，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律。
      

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)被失眠、多夢(mèng)、早醒等問題困擾的時(shí)候，重要的就是及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對(duì)癥對(duì)藥，對(duì)于失眠的治療?？梢圆扇∷幬铩⑿睦?、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時(shí)間，不要熬夜。多吃對(duì)于睡眠有利的食物。