最近一段時間，晚上睡覺時

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述出現(xiàn)體位性低血壓的情況跟你休息不好有一定的關系
      指導意見：
      建議，最近要緩慢的坐起或者站起，另外適當?shù)募訌姞I養(yǎng)，多鍛煉身體，少熬夜，少玩手機，這種情況會自動恢復過來
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的情況，一般你這樣的情況還是建議不要突然變換姿勢，平時營養(yǎng)飲食，增加肉類的攝入，學生每天攝入一杯牛奶
      指導意見：
      建議飲食上清淡為主，平時要增加水分的攝入滿足身體的需求，同時生活上要有鍛煉的習慣，建議平時增加蔬菜水果的攝入。