我20歲，每天工作使用電腦7小時以上

      根據(jù)你的描述與工作時間長，過度的勞累，用腦過度有一定的關系，建議在工作間歇期適當?shù)幕顒宇i部，然后遠眺，放松眼睛，中午最好能休息睡一個午覺，都會對頭暈有一定的改善作用。
      

      病情分析：
      因為長時間在電腦前工作，會導致頸椎腰椎過度疲勞，引起頸椎腰椎退行性病變
      指導意見：
      因此建議你平時需要多參加體育鍛煉，多活動頸腰部，不要長時間使用電腦，就會改善的
      

      這種情況應當注意休息，避免過度熬夜，勞累上火，注意飲食清淡，避免辛辣刺激，多吃新鮮蔬菜，補充維生素，避免長時間使用手機電腦等電子產(chǎn)品。
      
      以上是對“我20歲，每天工作使用電腦7小時以上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，你這種情況，有可能是頸椎不好，或者是心肺泵血功能不好導致的，建議平時注意適當多運動，促進心肺泵血功能，同時按摩一下頸椎，不要久坐或者久站，一般會有效緩解。
      

      您好，根據(jù)您所描述的情況，主要考慮是頸椎病壓迫神經(jīng)導致的，建議服用頸復康顆粒進行治療，平時注意多活動頸部，不要長時間低頭或一個姿勢。