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我6年級(jí),體重102

女 | 12歲 2017-12-21 20:49:07 5人回復(fù) 來(lái)自河源市

健康咨詢描述: 我6年級(jí),體重102,身高1米5,算很矮的那一種,能不能教我怎樣才能瘦到80斤,和長(zhǎng)高一些???

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳朝
陳朝 揚(yáng)州市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療兒童咳嗽、腹瀉、厭食、遺尿等 幫助網(wǎng)友:21427
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2017-12-21 21:28:03 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,需要安全健康減肥,要適量控制飲食、多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議平時(shí)多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。

艾美蓮
艾美蓮 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 新生兒高膽紅素血癥,新生兒溶血病,新生兒寒冷損傷綜 幫助網(wǎng)友:13565
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2017-12-21 21:40:56 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的情況來(lái)分析,身高體重是由遺傳因素,環(huán)境因素共同作用的結(jié)果,它存在個(gè)體差異。建議合理飲食,注意葷素搭配均衡,適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉,以增強(qiáng)體質(zhì),運(yùn)動(dòng)量以不感疲勞為宜,循序漸進(jìn),逐步添加。

史新洲
史新洲 沈陽(yáng)二四五醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)白內(nèi)障、青光眼、眼底病、屈光不正、角膜炎等的診 幫助網(wǎng)友:7429稱贊:1
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2017-12-21 21:41:21 我要投訴

      患者您好!您說(shuō)的這種情況,建議您平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,按時(shí)作息,清淡飲食,多做戶外運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)身體鍛煉保證睡眠時(shí)間。祝你早日康復(fù)
      以上是對(duì)“我6年級(jí),體重102”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

陳俊飛
陳俊飛 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 對(duì)于檢驗(yàn)方面的檢查項(xiàng)目結(jié)果以及病情分析到位,判斷準(zhǔn) 幫助網(wǎng)友:63278稱贊:79
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2017-12-21 21:14:22 我要投訴

      病情分析:
      單純根據(jù)你的描述是存在體重還有升高的差異,這個(gè)是比較少見(jiàn)的年齡
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      當(dāng)然你這個(gè)情況和遺傳關(guān)系肯定多些,當(dāng)然一般告訴我你自己父母的情況才能準(zhǔn)確幫到你盤點(diǎn),

徐媚
徐媚 南京一民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 耳科:耳鳴、耳聾、外耳道炎、中耳炎、外耳道閉鎖、耳 幫助網(wǎng)友:19494稱贊:1
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2017-12-21 21:39:40 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,你處在青春發(fā)育期,目前的身高體重也基本標(biāo)準(zhǔn),建議你均衡營(yíng)養(yǎng)膳食,不要偏食、挑食,不吃油炸燒烤類食物,多做體育運(yùn)動(dòng)。

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