健康咨詢描述: 6年級(jí),身高157,體重100左右,腿粗,膀子寬
目前你的身高是157。那你的理想體重其實(shí)就是157-105,你目前的一個(gè)理想的體重是52公斤,所以根據(jù)你目前體重的話,你就在理想的一個(gè)體重范圍內(nèi)。那所謂的部分的增粗,只是一個(gè)脂肪肌肉分布的不同。
病情分析:
根據(jù)你所說(shuō)的情況,你的年齡,身高及體重現(xiàn)對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較可以的。根本不需要減肥的。
指導(dǎo)意見:
建議您,你現(xiàn)在正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,要保證充足的營(yíng)養(yǎng)及充足的睡眠,滿足機(jī)體的需要。對(duì)參加一些體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)自己身體的抵抗力。
病情分析:
你好,你的身高體重都還可以,如果要減大腿或者胳膊,可以有針對(duì)性的選擇運(yùn)動(dòng)
指導(dǎo)意見:
平時(shí)飲食忌肥甘厚膩,少吃零食,三餐定時(shí),可以用啞鈴鍛煉手臂,明天可以慢跑,游泳,跳繩
以上是對(duì)“6年級(jí),身高157,體重100左右”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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