晚上總是失眠怎么也睡不著會(huì)心慌

      你好，這種情況應(yīng)該是有神經(jīng)衰弱的原因，首先需要放松心情，多轉(zhuǎn)移注意力，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免情緒波動(dòng)，吃清淡飲食，少吃生冷辛辣刺激，可以吃谷維素，復(fù)合維生素B，健腦補(bǔ)腎丸治療就可以。
      

      這是抑郁焦慮的問題，如果長(zhǎng)時(shí)間處于這種狀態(tài)，最好是去心理科門診評(píng)估一下看看，可以吃黛力新舍曲林疏肝解郁膠囊調(diào)整，平常注意調(diào)整心態(tài)放松心情不要過于關(guān)注某些事情，規(guī)律作息清淡飲食勤運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析屬于神經(jīng)衰弱引起，建議您口服點(diǎn)調(diào)理植物神經(jīng)的藥物可以吃點(diǎn)谷維素刺五加養(yǎng)血安神片
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意觀察療效，平時(shí)注意生活飲食起居規(guī)律保證充足的睡眠避免過度熬夜，一天注意保持情緒穩(wěn)定
      
      以上是對(duì)“晚上總是失眠怎么也睡不著會(huì)心慌”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答問題。你所說的這種情況一般是由于氣血虧虛引起神經(jīng)衰弱。建議可以口服養(yǎng)心丸，谷維素治療。平時(shí)注意多休息，不要有太大的壓力，放松心情。
      

      你好，失眠的原因有社會(huì)心理因素，環(huán)境因素，軀體疾病等。白天不要補(bǔ)覺，補(bǔ)覺是失眠的開始，成年人每天睡眠六小時(shí)以上即可。睡前出去走走，洗洗澡，聽聽放松音樂，有睡意再上床休息。