最近想跑步健身跑完步不知怎么回事膝蓋有點(diǎn)疼

      跑步健身跑對膝關(guān)節(jié)是有一定的損傷，可以到醫(yī)院做磁共振或拍片檢查，排除膝關(guān)節(jié)半月板韌帶的損傷。明確診斷后再做適當(dāng)?shù)闹委煟ㄗh休息。
      

      指導(dǎo)意見：
      這種情況多懷疑有膝關(guān)節(jié)勞損性疾病可能，與平時活動過量、姿勢不良、勞累等可能有關(guān)，建議近期減少患處的活動量，避免爬樓爬山，可以正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科就診查體，如果確診為本病，建議患處外敷活血的膏藥治療。
      

      病情分析：
      這種情況考慮為跑步后膝關(guān)節(jié)骨膜炎癥、水腫可能，多和劇烈活動、體重超標(biāo)等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免焦慮緊張情緒，暫時可予休息，如癥狀明顯，則可予扶他林、氨基葡萄糖片口服處理。同時應(yīng)考慮改為有氧運(yùn)動鍛煉。如體重控制后則可循序漸進(jìn)予跑步鍛煉。
      
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