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跑完步退膝蓋疼是怎么回事？

女 | 24歲 2022-01-13 17:12:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 左退膝蓋疼，考慮到最近每周會跑兩次五公里的原因，是不是因為跑步的原因？還是其他原因？走路的時候左退膝蓋里面會疼。需要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查嗎？ 謝謝！

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沈尚模
沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨關(guān)節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出 幫助網(wǎng)友：24649
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2022-01-13 17:15:51 我要投訴

      跑步后膝關(guān)節(jié)疼痛，考慮運動引起的肌肉韌帶或者軟骨損傷等情況的，可以注意休息，避免受涼勞累，近2-4周避免跑步，如果運動做好運動前熱身和運動后拉伸，外用扶他林軟膏一天四次，口服硫酸氨基葡萄糖，臥床時鍛煉股四頭肌肌力比如直抬腿和空蹬自行車，觀察恢復(fù)看看。

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