手淫10多年，導致心理出現問題也差不多10年了

      你好，手淫在青少年中是很常見的。手淫本身對身體也是沒有危害的，但是注意不能過度頻繁，一般每周一到兩次是可以的，所以你不要有太大的心理壓力，沒事的。
      

      指導意見：
      這種情況首先是需要對手淫有一個正確的認識，適度的手淫身體是有益的，不要有過大的心理壓力。只要不是過度頻繁的手淫都是沒有問題的。
      

      你好，根據你的描述，可能由于青春期后性激素分泌旺盛，對性產生了好奇而手淫。建議睡前轉移注意力，加強體育鍛煉，每天堅持慢跑或者健身等有氧運動，會釋放你所有的壓力，身輕氣爽。
      
      以上是對“手淫10多年，導致心理出現問題也差不多10年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，長時間手淫可以導致陽痿早泄等癥狀，同時還可以出現失眠健忘、
      指導意見：
      根據你的描述，可以戒掉的，后期一般不會出現心理問題的，建議平時放松心情盡量避免接觸少兒不宜的東西。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，戒掉不良生活習慣，多進行身體鍛煉，可以慢慢恢復的。
      指導意見：
      建議你平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，均衡膳食營養(yǎng)，起居有規(guī)律，避免生活，工作壓力，多進行身體鍛煉，增強機體免疫力。