喝水也會胖，就是減不下肥來

      病情分析：
      您好肥胖是由先天或者后天因素引起的，需要注意飲食，加強鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      首先建議您注意飲食，不要吃高能量高脂肪食品，不要吃巧克力，平時注意運動，不需要通過節(jié)食減肥。
      

      如果出現(xiàn)這種情況的話，我建議你可以通過運動來，達(dá)到減肥的效果，平時飲食上也可以注意不要吃過于油膩的食物，特別是油炸類的食物，以及一些小零食等等。如果要是運動的話，微微出汗最好，可以消耗體力的熱量。
      

      您好，您不要吃的太飽，不吃肥肉、熱量高的食物，如油炸食品、甜食、含奶油多的面包，不吃零食，只要持之以恒，加強運動，慢慢的就會減肥成功。
      
      以上是對“喝水也會胖，就是減不下肥來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      肥胖，現(xiàn)在是很多人面臨的一個重要健康問題。過度的肥胖會導(dǎo)致血壓，血糖，血脂等指標(biāo)升高，產(chǎn)生代謝綜合征，給心臟，肝臟，大腦等臟器帶來嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。建議制定科學(xué)而合理的減肥計劃。首先需要控制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。避免高脂肪，高熱量食物的攝取。其次，需要加強運動，通過鍛煉加速脂肪燃燒，減少脂肪堆積，從而達(dá)到降低體重的目的。最后，如果由于肥胖引起血脂，血糖的指標(biāo)升高，需要借助相應(yīng)的藥物進行治療。另外，不要迷戀減肥藥物，這些藥物通常對人體是有害的，停藥后容易反彈。
      

      病情分析：
      你好，中學(xué)是一個人性格的塑造時期，如果此時因為肥胖，而使得心理變得自卑、敏感、寡言少語，那么這將會影響你的一生。其次，減肥不能一味求快，健康減肥才是最重要的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當(dāng)?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好。