肚子胖一直想減就是減不下來

      肥胖患者，建議：1調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制主食量，避免辛辣油膩飲食，宜清淡飲食為主。2增加運動量，加快脂肪代謝。3可配合中藥，針炙減肥。
      

      肥胖，通俗理解就是“熱量的吸收大于消耗”，多出來的這些熱量就轉(zhuǎn)化為脂肪沉積在體內(nèi)。體內(nèi)的脂肪細胞增殖或體積增大，體重自然就超標了。
      

      你好，根據(jù)你提供的這些癥狀，小女孩12歲應(yīng)該多多運動，多參加體育鍛煉。飲食方面，最好少吃小兒那些膨化食品。少吃肉類，特別是燒烤之類的食物，多吃一些蔬菜水果。
      
      以上是對“肚子胖一直想減就是減不下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      減肥的主要方法就是控制飲食加運動?？刂骑嬍持饕强刂浦魇?，配合運動（主要是有氧運動）。最主要的是堅持，只要堅持一般半年就能有效。
      

      病情分析：
      你好，你這個你要多運動，少吃油膩的食物，你然后觀察一段時間看看
      指導(dǎo)意見：
      給你建議，你這個你平時注意飲食清淡，禁辛辣刺激的食物，然后你可以吃點中藥治療的
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況需要進行戶外運動，控制飲食來進行減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以控制減少晚餐的食量，每天進行戶外運動，比如跑步，健身等有氧運動。