生了小孩過后一直胖，怎么都減不下來，
健康咨詢描述： 薏米，茯苓，芡實，赤小豆，荷葉，冬瓜，這些加在一起能減肥嗎？全部打成面面沖水喝的，里面能加冰糖不，我實在是吃不習慣
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醫(yī)生回復區(qū)
你好，減肥方面建議采用適當節(jié)制飲食，結合多運動鍛煉的健康減肥方法。在飲食方面，以植物蛋白，高維生素，低脂，低熱量，低糖飲食為主，少量多餐，規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。運動方面多做有氧運動，例如，慢跑，游泳，瑜伽，球類運動等等。
非常謝謝你
不用客氣，減肥是需要長期堅持的，要合理調整飲食結構，適當增加運動量。祝你早日減肥成功
病情分析：
您的情況不知道產后有多長時間了，是不是哺乳期，如果不是哺乳期的話，那就需要控制飲食，適當運動，以上的薏米冬瓜紅小豆粥可以食用。
指導意見：
建議生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，適當控制飲食，適當運動，薏米冬瓜紅小豆粥，可以使用的。
7.8年了，我去打的粉粉，就是用開水沖的時候能不能加糖，這幾樣能加在一起吃嗎？
可以適量加糖，平時適當運動，控制飲食，就可以的。
用來當早餐和晚餐吃，能不能減肥呢
早餐晚餐都吃，不要過量，適當控制，就可以減肥
她們說的每一餐吃5克，多不
每一餐吃5克，那不多，平時也需要控制飲食，適當運動。
謝謝，因為這幾樣加在一起實在是太難吃了，我想加點冰糖，會不會多我胖有影響
可以適當加點糖，不要客氣了。
非常謝謝你
不客氣，有問題可以隨時咨詢的。
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病情分析：
考慮這些藥物是祛濕利水的作用，但不作為減肥來使用的。
指導意見：
建議你目前最好是通過飲食的調整，還有運動鍛煉來控制。控制飲食的熱量，多吃蔬菜，多吃魚，加強運動鍛煉。
以上是對“生了小孩過后一直胖，怎么都減不下來，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
能用來當早餐吃不
當早餐使用是可以的，減肥還是通過飲食控制，運動是最安全的。
好的，能加糖不
這個可以的。
好的，非常謝謝你，因為我很胖，我不知道能不能加糖
可以的啦！
非常謝謝你
不用，再見。
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