我的臉上和肚子上還有腿上都是肉

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的上述描述你的情況應(yīng)該是屬于飲食不當(dāng)引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議應(yīng)控制脂肪及總能量的攝入，飲食宜清淡，少吃鹽和味精等調(diào)料，做菜多采用少油的烹調(diào)方式，如清蒸、清燉、涼拌等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮可以給予適當(dāng)控制飲食加適當(dāng)運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，合理飲食，保持愉快心情，注意少吃辛辣食物，少吃油膩食物，需要慢慢調(diào)理才行。。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)所述情況，最好的減肥方法就是管住嘴邁開腿！
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多增強(qiáng)體育鍛煉，禁食油炸高脂肪食物，少食多餐，晚飯一定要少吃或者不吃
      
      以上是對“我的臉上和肚子上還有腿上都是肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肥胖癥是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病，以體內(nèi)脂肪細(xì)胞的體積和細(xì)胞數(shù)增加致體脂占體重的百分比異常增高并在某些局部過多沉積脂肪為特點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      你好！如果你有家族性肥胖史，那你更需要減肥，首先控制飲食，如多食水果，蔬菜類，少食油膩辛辣刺激食物，再次多運(yùn)動，如晨跑及夜跑，飯后散步，平時多去戶外活動。