臉上腿上還有肚子上很多肉

      減肥是個很漫長的過程，請您一定要有心理準備。平時多飲水，多排尿，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素，避免進食油膩食物，避免進食甜食，適當控制主食攝入量，積極參加運動鍛煉控制體重。
      

      你好，根據(jù)你的描述，臉部腿部肚子肉較多，不知道你體重是否超標，可以提供體育運動來進行減肥，包括每天走步，以身體有微出汗為好，走1小時，同時飲食也要注意，不要吃油膩食物，要以綠色食物為主，不要吃得過飽，通過一段時間鍛煉是可以達到預(yù)期目的的。

      您好，根據(jù)您的描述，臉上肚子還有腿部都是肉，想減肥，現(xiàn)在正是長身體，不要輕易減肥，建議您三餐規(guī)律，適當吃些水果，少吃油膩食物，含熱量高的食物，適當運動鍛煉身體，注意休息勿熬夜過勞
      
      以上是對“臉上腿上還有肚子上很多肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述來看你這種情況應(yīng)該屬于是先天性的肥胖引起來的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況主要是進行綜合的鍛煉，來減少這些部位的脂肪，比如說跑步，仰臥起坐，俯臥撐等。所以說綜合來講這些鍛煉都可以減少腿部以及全身脂肪的。

      病情分析：
      您好，建議去中藥店買點荷葉茶喝，潤腸通便的功效很好，還有每天吃一塊紅薯，堅持就會有效
      指導(dǎo)意見：
      進行適當?shù)捏w力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助于排便

      病情分析：
      你好，根據(jù)所所描述的情況，由于脂肪堆積所引起的，你目前的體重有多少。
      指導(dǎo)意見：
      平時多進行戶外運動，比如跑步，打籃球等，一天最少運動一個左右，每天都要堅持下去。不要吃脂肪含量高的食物。

      病情分析：
      你好，你臉上腿上肚子上有很多肉，我覺得應(yīng)該從飲食和運動上調(diào)節(jié)才能達到減肥的目的，時間得看你減肥的決心和控制的好壞來決定。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多素少葷，八分飽，多喝水，適當增加鍛煉身體的強度，可以選擇游泳或者快走的方法，保證睡眠。
      以上是對“臉上腿上還有肚子上很多肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！