胖就是只是胖所以說什么方法可以減肥

      肥胖，沒有特效的方法可以快速的減肥，還是要遵循科學(xué)的方法，控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)，通過這樣可以有效的控制體重，塑造完美的體型。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，如果是有肥胖的癥狀，建議平時(shí)少吃辛辣刺激性的食物，以及油脂較高的食物的，可以多吃些維生素c含量豐富的水果和蔬菜，還需要加強(qiáng)鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，這種情況原因很多，一般和您的飲食習(xí)慣，鍛煉情況，遺傳因素有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      您好，這種情況建議你調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃水果蔬菜，多喝點(diǎn)水，加強(qiáng)鍛煉最好是長跑，早晚各一小時(shí)
      
      以上是對“胖就是只是胖所以說什么方法可以減肥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肥胖是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯(三酰甘油)積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。通常由于食物攝入過多或機(jī)體代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過多，造成體重過度增長，并引起人體病理生理的改變。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，擁有完美曲線。