11~13歲的女生怎么瘦肚子

      你好！根據(jù)你說(shuō)的情況分析，減肥最好方法就是適當(dāng)控制飲食與加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，可以選擇游泳、舞蹈、瑜伽、打球等運(yùn)動(dòng)。皮膚黑白主要與遺傳有關(guān)，平時(shí)外出注意防曬，多吃含維生素C的食物，不要熬夜，保證充足的睡眠。祝好！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你這個(gè)年紀(jì)的減肥，主要是控制住飲食，少吃油炸，油膩的食物，清淡飲食，同時(shí)堅(jiān)持鍛煉，就可以瘦肚子的
      指導(dǎo)意見：
      至于美白皮膚，目前只能是選擇合適的護(hù)膚品就行涂抹，可以起到美白的作用的
      

      11歲的孩子還處于一個(gè)生長(zhǎng)的發(fā)育期，如果這個(gè)時(shí)候過(guò)度的減肥塑身的話，有可能導(dǎo)致以后長(zhǎng)不高。一個(gè)人的生長(zhǎng)發(fā)育期只有一兩年，這個(gè)時(shí)候不長(zhǎng)高，以后再長(zhǎng)高的可能基本上沒(méi)有，所以不要過(guò)于追求體型的問(wèn)題。
      
      以上是對(duì)“11~13歲的女生怎么瘦肚子”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！