跟別人談話的時(shí)候總是關(guān)注著自己內(nèi)心的狀態(tài)

      你描述的狀況主要是焦慮抑郁癥狀，如果癥狀持續(xù)存在，建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢診治，精神科醫(yī)師根據(jù)問診觀察和必要測試檢查做出診斷，規(guī)范治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析你的性格比較悲觀，內(nèi)向。這樣持續(xù)時(shí)間長了是不行的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時(shí)調(diào)節(jié)自己的性格，盡量陽光，勇敢一些，凡事盡量望好處想。不要給自己太大的壓力。
      

      病情分析：
      您好，這個(gè)是心理不自信的原因，與您平時(shí)心理素質(zhì)差也有關(guān)系的，需要注意一下
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以多參加一些社交活動，可以鍛煉自己強(qiáng)大的內(nèi)心，平時(shí)多一些自信感多一些驕傲感
      
      以上是對“跟別人談話的時(shí)候總是關(guān)注著自己內(nèi)心的狀態(tài)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！