害怕自己的一舉一動(dòng)被別人關(guān)注，總是心理感覺(jué)很不安，

男 | 25歲 2021-02-17 09:04:02 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢(xún)描述：害怕自己的一舉一動(dòng)被別人關(guān)注，總是心理感覺(jué)很不安，很不舒服，這是病嗎，感覺(jué)這個(gè)人是不是在看我

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2022-09-28 08:58:26 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看，你這種屬于多疑敏感，很在意別人的評(píng)價(jià)。主要是太在意別人對(duì)你的關(guān)注，像這種情況對(duì)自己多一些接納認(rèn)可，不要在意別人的評(píng)價(jià)，因?yàn)樽扉L(zhǎng)在別人身上想說(shuō)什么是他們的事，聽(tīng)不聽(tīng)在我們自己，我們不可能活在別人的語(yǔ)言里，做好自己該做的事。