我感覺身體太胖了，我想減到120到130斤右左

      如果有想減肥的話，不建議使用減肥藥物進行減肥，建議在保證營養(yǎng)前提下合理控制腎臟進行有氧運動減肥，減肥的過程是個堅持的過程，建議每天堅持兩個小時的跑步訓(xùn)練或跳健美操減肥，減肥一定能夠成功。

      病情分析：
      你好，如果想減肥的話，首先是需要控制飲食，然后是鍛煉身體的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多吃蔬菜水果，盡量不吃零食以及熱量高的食物，可以多跑步或者是通過做瑜伽瘦身的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況想減肥是需要堅持不懈的努力的，
      指導(dǎo)意見：
      減肥首先需要控制飲食，特別是晚飯，平時要注意多運動，鍛煉身體，祝你減肥成功。
      以上是對“我感覺身體太胖了，我想減到120到130斤右左”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，男人的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高（CM)減去100，得到的數(shù)值為體重公斤數(shù)，在上下10%范圍內(nèi)算正常，如果你超重了，那肯定要減肥，減肥需要有毅力，從控制飲食、加強鍛煉開始。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，在不影響正常身體健康的基礎(chǔ)上，可以適度減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議：減肥最根本的方法就是控制飲食，并規(guī)律進行體育鍛煉，但一定要根據(jù)自身情況來決定減肥的程度，也不宜過度減肥，謹防給身體帶來影響。