本人120斤我覺得女孩子120太胖了想減肥到90斤
女 | 19歲 2018-05-26 09:18:13
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來自深圳市
健康咨詢描述： 本人120斤我覺得女孩子120太胖了想減肥到90斤請(qǐng)問醫(yī)師有沒有辦法幫我減到90呢
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2022-11-02 21:49:45 我要投訴
根據(jù)你描述的情況分析。如果您的身高是在1米6左右，目前的體重是屬于偏胖。建議采用科學(xué)安全的方式減肥，適量的控制飲食和體育運(yùn)動(dòng)二者相結(jié)合，如果長期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果。每天可以通過跑步，跳繩和騎自行車的有氧運(yùn)動(dòng)方式減輕體重，同時(shí)有助于身體的健康發(fā)育。
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