健康咨詢描述: 跑完步,右腳小腿會(huì)痛,好像是筋痛,是不是因?yàn)槲易詈鬀_刺太猛了,然后因?yàn)橹澳_有抽筋過。
病情分析:
您好!考慮您是缺鈣引起的,建議你您服用鈣片,多曬太陽。
指導(dǎo)意見:
飲食清淡別吃辛辣刺激性油膩的食物,多吃蔬菜水果,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體抵抗力,保持心情愉快!
最近沒太陽,怎么補(bǔ)鈣
可以服用鈣片,天天喝牛奶補(bǔ)鈣,飲食多吃瘦肉豬肝。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況考慮有可能是運(yùn)動(dòng)后肌肉痙攣引起的。
指導(dǎo)意見:
注意休息,合理飲食,保持愉快心情,可以給予適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑,運(yùn)動(dòng)后可以用熱水洗下腳。
以上是對(duì)“跑完步,右腳小腿會(huì)痛”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
鈣劑是什么
你好,根據(jù)你的情況考慮鈣劑及鈣片這些都可以。
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