長期失眠如何治療

      指導意見：
      這種癥狀考慮是神經(jīng)衰，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致，建議口服谷維素片和安神補腦液進行調(diào)理，平時喝水時候可以適當泡些合歡花及炒棗仁來代茶飲可有效改善癥狀。
      

      指導意見：
      你好，失眠是指患者對睡眠時間和或質(zhì)量不滿足，一般會影響白天正常的工作生活。包括入睡困難、時常覺醒及晨醒過早。治療方面，可以適當服用助眠藥物緩解，如棗仁安神丸、安神補腦液、睡安膠囊、佳樂定等等?；蛘呖紤]磁療、針灸等等。平時注意合理飲食，適當自我調(diào)整心態(tài)，保持良好的精神狀態(tài)，生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
      

      病情分析：
      你好，你說的這種情況考慮有可能還是神經(jīng)衰弱的原因?qū)е碌?，這種情況比較多見。
      指導意見：
      建議你最好是在用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療效果是比較好的。治療的同時多注意觀察。這樣對疾病是有一定的好處的。祝早日康復。
      
      以上是對“長期失眠如何治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種情況常見于睡眠質(zhì)量差所致，避免勞累，多休息。
      指導意見：
      建議避免喝茶，口服百樂眠膠囊，七葉神安片治療，規(guī)律生活飲食，如果不能緩解及時到醫(yī)院就診治療。
      

      問題分析：有失眠多夢的人，很多都是白天活動過于勞累導致?；颊唠y以保持平穩(wěn)的情緒，治療失眠癥狀，患者首先解決白天活動情況，避免過度勞累。因此對于這部分患者而言，在平時生活中必須要注意，晚上睡覺前不要想事情或者是回想白天發(fā)生的事情，這樣會讓你失眠的情況更加嚴重。
      指導意見：建議您平時不要太有壓力，可以多聽點輕柔的音樂，晚上睡覺前不要喝咖啡和濃茶，臥室最好不要有光亮，然后放松。