心情郁悶煩躁，易怒，想摔東西

      病情分析：
      您好，您的情況中醫(yī)多考慮是肝氣郁結(jié)引起的郁癥，所以容易出現(xiàn)上述癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以服用一下丹梔逍遙丸調(diào)理。平時(shí)的話飲食注意清淡，少吃辛辣油膩的，可以適當(dāng)放點(diǎn)玫瑰花茶喝一下。
      

      你好！你的情緒煩躁抑郁，是遇到什么問題了還是沒有原因的？這種負(fù)性情緒需要及時(shí)調(diào)節(jié)，否則會(huì)影響身心健康。建議你找個(gè)軟枕頭用力捶打100次，或者出去跑步半個(gè)小時(shí)，把負(fù)性的能量轉(zhuǎn)化成動(dòng)能消耗了會(huì)好些。多聽聽舒緩的輕音樂，如果愿意的話可以電話咨詢輔導(dǎo)緩解負(fù)性情緒。祝你健康快樂！
      

      你好，根據(jù)你的描述，這是焦慮癥的癥狀表現(xiàn)，建議看精神心理科檢查確診，同時(shí)加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)，比如說選擇一兩項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)，長期堅(jiān)持，深呼吸放松。經(jīng)常提醒自己放松放松，再放松。有脾氣的時(shí)候可以摔打枕頭，大喊大叫，大聲唱歌，劇烈運(yùn)動(dòng)。寫寫畫畫涂涂膜，膜。找哥們聚會(huì)，聊天侃大山，等等，都可以有效的緩解情緒。
      
      以上是對“心情郁悶煩躁，易怒，想摔東西”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！