心情郁悶、煩躁、不自覺(jué)想哭

      你好，你的情況可能是有些抑郁情緒，應(yīng)該是跟你的經(jīng)歷有關(guān)系的，可以考慮一下，找出原因，自然就解決了，必要時(shí)去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍?xún)機(jī)構(gòu)做一下面對(duì)面的心理咨詢(xún)
      

      病情分析：
      看來(lái)你的心境抑郁，說(shuō)不清原因這樣，是情緒泛化的表現(xiàn)。由于時(shí)間短，不構(gòu)成抑郁癥，所以心里不要負(fù)擔(dān)太重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議盡量向親近的人表達(dá)這種情緒，不必壓抑自己。每天可以找一些快樂(lè)的事情去做，讓自己心卜肯好起來(lái)。也可以專(zhuān)心做些事情，讓自己不要老想不快樂(lè)的事情。

      病情分析：
      心情不舒服，有誘發(fā)事情么？依據(jù)你的描述一一一有可能是輕度抑郁的原因一一由情緒到心境！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議與家人溝通交流，希望支持恢復(fù)！
      建議及早去公立正規(guī)的醫(yī)院診治一一精神心理科，遵醫(yī)囑服用藥物！
      每天進(jìn)行必要的健身鍛煉：（
      尋求心理輔導(dǎo)
      以上是對(duì)“心情郁悶、煩躁、不自覺(jué)想哭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興能夠?yàn)槟闾峁椭?。從你的描述看，你有心理?wèn)題。還說(shuō)不出來(lái)什么原因造成，是生活上的壓力，工作上的壓力，還是其他什么？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議有問(wèn)題，有壓力要主動(dòng)說(shuō)出來(lái)，尋求家人，朋友的幫助。學(xué)會(huì)放松，多跟家人朋友溝通交流。遇事往好處想，學(xué)會(huì)理性情緒。還可以找心理咨詢(xún)師咨詢(xún)，或心理醫(yī)生，祝你早日康復(fù)。