有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 心情郁悶、煩躁、不自覺(jué)想哭

心情郁悶、煩躁、不自覺(jué)想哭

女 | 26歲 2019-02-28 23:25:36 4人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 我這幾天總想哭,有時(shí)候沒(méi)人的時(shí)候也會(huì)不自覺(jué)的掉眼淚??傆X(jué)的心里堵,難過(guò),委屈,具體什么委屈就是說(shuō)不上來(lái)。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

崔俊蘭
崔俊蘭 東營(yíng)市勝利實(shí)驗(yàn)小學(xué)   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱(chēng)贊:3
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2019-03-01 00:17:58 我要投訴

      你好,你的情況可能是有些抑郁情緒,應(yīng)該是跟你的經(jīng)歷有關(guān)系的,可以考慮一下,找出原因,自然就解決了,必要時(shí)去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍?xún)機(jī)構(gòu)做一下面對(duì)面的心理咨詢(xún)
      

王建榮
王建榮 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 情緒情感問(wèn)題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2019-02-28 23:38:58 我要投訴

      病情分析:
      看來(lái)你的心境抑郁,說(shuō)不清原因這樣,是情緒泛化的表現(xiàn)。由于時(shí)間短,不構(gòu)成抑郁癥,所以心里不要負(fù)擔(dān)太重。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議盡量向親近的人表達(dá)這種情緒,不必壓抑自己。每天可以找一些快樂(lè)的事情去做,讓自己心卜肯好起來(lái)。也可以專(zhuān)心做些事情,讓自己不要老想不快樂(lè)的事情。

2019-02-28 23:50 ask89879685n7 追問(wèn)

說(shuō)了,還有就是家里說(shuō)了相親對(duì)象。自己不想見(jiàn),見(jiàn)了也不說(shuō)很多話(huà)。到了最后沒(méi)成,他們就該說(shuō)我不會(huì)說(shuō)話(huà)了,還說(shuō)我說(shuō)話(huà)難聽(tīng)。我什么也沒(méi)說(shuō),到了最后都是我的錯(cuò)。尤其是在這個(gè)時(shí)候我會(huì)總會(huì)想我什么要活著,可是我又沒(méi)有錯(cuò)??傆X(jué)的有種無(wú)形的壓力在心里,有苦說(shuō)不出。家人不理解,鄰居也是指三道四的說(shuō)。

2019-02-28 23:55醫(yī)生回答:

這是你自己的人生大事,家人應(yīng)尊重你的選擇。家人和鄰居對(duì)自己的影響,需要自己去化解。

2019-03-01 00:05 ask89879685n7 追問(wèn)

怎么去化解,這幾天尤其是家里給我的壓力大的很。鄰居見(jiàn)了都會(huì)說(shuō)這么還不結(jié)婚,你是怎么想的。我不能說(shuō)我不想結(jié)婚吧,如果說(shuō)了。他們一定會(huì)認(rèn)為我腦子有病,這個(gè)情況我也給家里人說(shuō)了。到最后得到的結(jié)果就,你有病。心里不正常,我想問(wèn)有這樣的想法是不是真的有病?。?/p>

2019-03-01 00:09醫(yī)生回答:

不是。因?yàn)槟銏?jiān)持自己的選擇才這樣。

白春明
白春明 晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 性功能心理調(diào)適,青少年心理困擾,中學(xué)生學(xué)業(yè)提升,更 幫助網(wǎng)友:10704稱(chēng)贊:2
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2019-02-28 23:41:06 我要投訴

      病情分析:
      心情不舒服,有誘發(fā)事情么?依據(jù)你的描述一一一有可能是輕度抑郁的原因一一由情緒到心境!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議與家人溝通交流,希望支持恢復(fù)!
      建議及早去公立正規(guī)的醫(yī)院診治一一精神心理科,遵醫(yī)囑服用藥物!
      每天進(jìn)行必要的健身鍛煉:(
      尋求心理輔導(dǎo)
      以上是對(duì)“心情郁悶、煩躁、不自覺(jué)想哭”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-02-28 23:57 ask89879685n7 追問(wèn)

有~因?yàn)橄嘤H,因?yàn)橄嘤H跟家里鬧過(guò)幾矛盾了。還有就是我不結(jié)婚的原因,還是家里的原因。從我記事開(kāi)始父母就不停的吵架,現(xiàn)在還是所以就在我的心里上有陰影。所以我現(xiàn)在不想結(jié)婚和這個(gè)有很大的原因,我的想法也和他們說(shuō)過(guò)。到最后得到的結(jié)果說(shuō)我心里有病,要么就是丟人。

2019-03-01 00:02醫(yī)生回答:

難為你了! 可以理解你的感受了! 當(dāng)?shù)赜蟹奖闾峁┬睦碜稍?xún)的機(jī)構(gòu)? 你是否方便接受網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)

2019-03-01 00:12 ask89879685n7 追問(wèn)

有~當(dāng)?shù)赜行睦镒稍?xún)的,我這樣的情況算不算是心理上的病。我當(dāng)時(shí)我跟我的朋友說(shuō)了我的情況,她就說(shuō)你這是心理上的病應(yīng)該去看。當(dāng)時(shí)沒(méi)在意,現(xiàn)在我想問(wèn)一下是不是心理上的問(wèn)題嚴(yán)重嗎?

2019-03-01 00:16醫(yī)生回答:

不是病。不嚴(yán)重: 而且,心理咨詢(xún)本來(lái)就是針對(duì)正常人的11 一般來(lái)說(shuō)需要三、四次,每次一個(gè)小時(shí)到1個(gè)半小時(shí)

宋玉梅
宋玉梅 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)職場(chǎng)壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2019-02-28 23:57:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興能夠?yàn)槟闾峁椭?。從你的描述看,你有心理?wèn)題。還說(shuō)不出來(lái)什么原因造成,是生活上的壓力,工作上的壓力,還是其他什么?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議有問(wèn)題,有壓力要主動(dòng)說(shuō)出來(lái),尋求家人,朋友的幫助。學(xué)會(huì)放松,多跟家人朋友溝通交流。遇事往好處想,學(xué)會(huì)理性情緒。還可以找心理咨詢(xún)師咨詢(xún),或心理醫(yī)生,祝你早日康復(fù)。
      

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