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想增肥增肌,因為本人的作息時間不是很規(guī)律

男 | 18歲 2017-11-03 17:37:09 1人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述: 想增肥增肌,因為本人的作息時間不是很規(guī)律,想咨詢下腸胃消化這塊,吃不是問題關(guān)鍵是沒有胃口消化不好還經(jīng)常犯惡心...還有每天都是22點(diǎn)回家想靠鍛煉提升自己的消化和胃口,但晚上沒時間鍛煉,早晨鍛煉有效果嗎,目的是增肥增肌!

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 18:48:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的病情和提供的情況,考慮消化功能不良,而引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議你注意休息,注意飲食,加強(qiáng)鍛煉,要想增肌肉,可以練瑜伽,可以吃促進(jìn)胃腸蠕動的藥,四磨湯,多潘立酮混懸液,避免受涼,預(yù)防感冒。

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