我的腰部僵硬了六個月了什么方法都試過了就是僵硬

      指導(dǎo)意見：
      這種癥狀考慮和疲勞或者腰肌勞損有關(guān)系，需要積極檢查和對癥治療，注意平時避免久坐，要多活動，藥物可以服用中成藥藥物腰痛寧膠囊或芬必得膠囊，注意不能受涼。

      病情分析：
      您好，您的情況應(yīng)該是慢性的勞損造成的，也就是長時間保持一個姿勢，造成的肌肉韌帶緊張，腫脹，所以出現(xiàn)僵硬的感覺，這個恢復(fù)過程還是比較漫長的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，適當(dāng)?shù)膱猿置刻旎顒渝憻?，貴在堅持，主要的目的是是放松肌肉韌帶，注意平時不要長時間一個姿勢，局部可以熱敷，也可以結(jié)合按摩。