腰部僵硬疼痛，兩側(cè)疼，中間僵硬。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況，腰站疼痛有可能是得了脊柱炎或者是腰椎病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好還是到醫(yī)院去做個(gè)詳細(xì)的檢查以明確診斷后再對(duì)癥治療，平時(shí)應(yīng)注意要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免勞累過(guò)度，祝身體健康！

      病情分析：
      還是病后的康復(fù)，矯正姿勢(shì)，減小腰部曲度，保持腰部的挺拔姿勢(shì)都是非常重要的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像這種情況，可以選擇做中醫(yī)理療、推拿、針灸等治療手段來(lái)緩解肌肉的緊張和痙攣。