我每天做100個深蹲

      病情分析：
      您好，這需要看您身體承受的能力，有的人可能會出現(xiàn)茶色尿，那說明是超負荷了
      指導(dǎo)意見：
      建議您剛開始不要進行這么多的鍛煉，要循序漸進，如果身體沒有感覺到痛，那么可以慢慢的加量，但如果感覺到痛，建議不要去加量，另外平時運動前要進行熱身鍛煉
      

      病情分析：
      您好，啊。17歲，咨詢關(guān)于運動超負荷的問題，我的建議如下。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述，您上述敘述的運動量屬于超負荷運動，希望可以幫助你，建議您適量運動。
      

      病情分析：
      你好，你以前經(jīng)常運動嗎？如果時剛開始就這樣運動量就大了。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種情況需要結(jié)合自身體質(zhì)，如果是一直鍛煉的話應(yīng)該沒有問題，如果不是建議循序漸進。
      
      以上是對“我每天做100個深蹲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個對于不是專業(yè)運動員來說，是屬于超負荷的運動，一定要根據(jù)自己的身體來鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      你說表達的以上這些已經(jīng)超出一般的人鍛煉的強度，會造成肌肉等的損傷，屬于超負荷的活動，起碼要減少一半。
      

      病情分析：
      肯定超負荷，不過你已經(jīng)適應(yīng)了，短期內(nèi)沒問題。畢竟才17歲，年輕人。
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有感覺過于勞累，或者已經(jīng)適應(yīng)了，那可以繼續(xù)練。如果太累，或者身體出什么問題了，必須就撿的
      

      病情分析：
      你好，這個考慮還是運動量過多的，建議最好適當(dāng)就好的
      指導(dǎo)意見：
      具體目前人有什么其他不舒服的地方嗎？平時注意休息多喝水，少吃辛辣油膩刺激的東西
      

      病情分析：
      你好，你的情況不是發(fā)生了疾病。是正常的身體鍛煉方式。
      指導(dǎo)意見：
      你的活動量是不大的，具體需要結(jié)合你實際的體質(zhì)，建議可以逐步增加，不能一次活動過量，容易肌肉拉傷
      
      以上是對“我每天做100個深蹲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，希望我的回復(fù)能幫到你。單從你說的這個量來說，運動量還是屬于過量的。
      指導(dǎo)意見：
      但是如果說你長期已經(jīng)適應(yīng)了這個運動量的話，而且身體也沒有不舒服的情況，也是可以接受的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你現(xiàn)在的描述，你現(xiàn)在是每天都是堅持進行你說的那些運動。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你現(xiàn)在的情況，你的運動量應(yīng)該有可能是不算小。但是你只要次日沒有覺得疲乏就不是超負荷運動。
      

      病情分析：
      您好，鑒于您的情況考慮，所謂超負荷運動是指超出您鍛煉時所承受的生理負荷之外。
      指導(dǎo)意見：
      您好，一般不贊成超負荷運動，所謂運動負荷又叫生理負荷，它包括運動量和運動強度倆方面，在鍛煉時只有運動負荷保持適宜，才能收到較好的效果，運動負荷過小或過大都不行。超負荷運動是指在進行鍛煉時身體或特定的肌肉所受到的肌肉的刺激強于不鍛煉或前一次鍛煉時。盡管超負荷有利于提高體能水平，但并不意味著每次鍛煉都筋疲力盡。長時間的超負荷運動會對機體造成很多危害（如貧血，血尿，哮喘，內(nèi)分泌異常等）。