健康咨詢描述: 我今年15歲,初三中學(xué)生 身高1.57 體重43kg 應(yīng)該怎樣減肥
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你這體重不屬于超標(biāo),適當(dāng)控制飲食就行。
指導(dǎo)意見:
肥甘厚味不吃,高熱量高脂肪食物不吃,增加體育鍛煉,多吃新鮮蔬菜水果,晚上少吃。
病情分析:
目前這個(gè)體重也不需要格外的去減肥呀,注意日常多鍛煉,適當(dāng)控制點(diǎn)飲食就可以了
指導(dǎo)意見:
目前生長發(fā)育階段,不建議,過重的去減肥。適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉,就可以了,不建議用藥治療
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,您的這種情況不需要減肥,建議您把精力放在學(xué)習(xí)上
指導(dǎo)意見:
你好,您目前的身高和體重比例比較適中,不需要減肥,建議您把主要精力放在學(xué)習(xí)上,平時(shí)注意營養(yǎng)搭配。
以上是對“我今年15歲,初三中學(xué)生 身高1”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述,現(xiàn)在的15歲,身高1米57體重四十三千克。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在的這個(gè)身高和體重來說不胖了,現(xiàn)在正在發(fā)育的年齡,不建議你減肥,如果你非想減肥的話,可以通過運(yùn)動。
病情分析:
減肥前先用本子記錄自己的體重,三圍,大腿,小腿,胳膊等地方的尺寸,運(yùn)動是減肥不可缺少的部分,所以,
指導(dǎo)意見:
如果單純的靠減少吃的量,減的速度也是很慢的,在計(jì)劃中,要將運(yùn)動也算在里面.苦瓜可以減少人每天攝取脂肪量的25%,減肥期間吃苦是必要的.
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