健康咨詢描述: 我12歲,體重96斤,1.50,一直被同學(xué)嘲笑,她們一直遠(yuǎn)離我,我該怎么辦?
病情分析:
你好,你這種情況最好是加強(qiáng)鍛煉的,自己不是什么中心,人們不會(huì)注意的,首先保證健康為好的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您最好是找些辛辣食物戒煙戒酒,平常多喝水的,飲食規(guī)律地,多吃富含維生素的蔬菜和水果的,適當(dāng)鍛煉,每天至少鍛煉30分鐘以上,這個(gè)年齡,保證發(fā)育,盡量不要控制飲食。以后減肥就是了。
病情分析:
你說(shuō)的體重較大,這樣的情況與你的遺傳、進(jìn)食習(xí)慣有關(guān)系
指導(dǎo)意見(jiàn):
請(qǐng)注意檢查下內(nèi)分泌激素情況,尤其是看下個(gè)人的體質(zhì)情況,我才能進(jìn)一步指導(dǎo)的。
病情分析:
可以適當(dāng)?shù)目紤]減肥減脂。平時(shí)一定要控制飲食,高糖高脂高熱量的食物要少吃。
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng),比如跑步、跳繩、游泳等等。都可以幫助減肥減脂。和一部分同學(xué)玩不好,可以和另外的同學(xué)一起玩呀。
以上是對(duì)“我12歲,體重96斤”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好!根據(jù)您描述的情況分析,您目前的體重超標(biāo),需要減肥哦。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好!如果覺(jué)得同學(xué)嘲笑你的話,我覺(jué)得,以你目前的體重還是超標(biāo)的建議最好減肥,減肥主要靠運(yùn)動(dòng)和節(jié)食
病情分析:
你好,這個(gè)體重是偏重的,需要減肥的,最好的就是運(yùn)動(dòng)減肥、控制飲食。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,這個(gè)情況建議每天堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),控制飲食,特別是晚餐要少吃,不要吃夜宵。
病情分析:
你好,女孩子12歲,1米5,體重90斤左右。身高和體重也不是很低
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,根據(jù)你說(shuō)的這種情況,你12歲還是有很大的發(fā)育和長(zhǎng)高空間的,不用過(guò)度緊張了,合理飲食,早睡早起,不要熬夜,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑,多參加些體育活動(dòng)。
病情分析:
根據(jù)你的描述考慮是缺鈣或者生長(zhǎng)緩慢都會(huì)引起個(gè)子矮小的
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議最好平時(shí)注意身體,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑,增加體育鍛煉,不要熬夜,多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,蛋類(lèi)奶類(lèi)瘦肉,身體才可以有好的吸收
以上是對(duì)“我12歲,體重96斤”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
如果體重比較高,偏胖體質(zhì)。平時(shí)盡量控制飲食,少吃零食。
指導(dǎo)意見(jiàn):
同時(shí)要建立自信,調(diào)整好心態(tài)。多與周?chē)瑢W(xué)交流溝通。多進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)
病情分析:
你好,青春期減肥的前提要保證,正常的生理需要,循序漸進(jìn),科學(xué)減肥,身高150,體重在88斤左右最好。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,平時(shí)多吃蔬菜水果,少吃油炸類(lèi)、膨化類(lèi)垃圾食品,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng),不僅能減肥且能增強(qiáng)抵抗力有個(gè)好氣質(zhì),貴在堅(jiān)持,養(yǎng)成好習(xí)慣會(huì)受益終生。
病情分析:
上述情況屬于體重超重的,他們嘲笑你是不對(duì)的,對(duì)于他們的嘲笑一定不要理睬
指導(dǎo)意見(jiàn):
只有不在乎他們的嘲笑,他們以后會(huì)慢慢的不嘲笑你,然后每天練習(xí)快走,堅(jiān)持下去,可以減輕體重
病情分析:
根據(jù)你上面所描述的情況來(lái)看,你的體重可能是有點(diǎn)偏重,其實(shí)肥胖并不是一件很難處理的事情。
指導(dǎo)意見(jiàn):
自己要想辦法從多方面采取減肥措施,比如說(shuō)控制飲食,加強(qiáng)體育鍛煉,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致吃的能量少于消耗,就可能會(huì)把體重減下來(lái)。
病情分析:
你好,從您描述的情況看,體重確實(shí)有點(diǎn)兒偏重些,可以通過(guò)控制飲食和體育鍛煉減肥的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議:
1、飲食上要節(jié)食,避免攝入過(guò)多。
2、適當(dāng)體育鍛煉。
3、避免夜間加餐。
祝您健康!
病情分析:
你好!很愿意為你服務(wù)!從你的身高和體重看你不算太超重呀!
指導(dǎo)意見(jiàn):
親可能是你想多了,同學(xué)遠(yuǎn)離你可能是有其他原因吧!建議你平時(shí)保持樂(lè)觀的心態(tài),刻苦學(xué)習(xí),把自己變成一名優(yōu)秀的學(xué)生,同學(xué)和老師都會(huì)喜歡你的。
病情分析:
你好,您的情況是。您比較胖一點(diǎn),是嗎?同學(xué)們?nèi)菀壮靶δ?br /> 指導(dǎo)意見(jiàn):
因?yàn)楹⒆觽兌急容^小,十來(lái)歲的小孩就會(huì),容易開(kāi)別人玩笑,其實(shí)一個(gè)人是不受歡迎,最重要的是性格,能把自己的學(xué)習(xí)搞好了,樂(lè)觀開(kāi)朗,他們一定會(huì)喜歡你的。
病情分析:
你好,有點(diǎn)胖了可以適當(dāng)減肥,多運(yùn)動(dòng),控制飲食,盡量少吃多餐,不要吃太多,多吃點(diǎn)水果蔬菜。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)多參加戶外運(yùn)動(dòng),不要怕暴露缺點(diǎn),別在太意,爭(zhēng)取在短時(shí)間內(nèi)黑別人一個(gè)全新的自我。
病情分析:
你好,你說(shuō)的12歲的話96斤,確實(shí)是體重有一點(diǎn)偏重的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況首先你可以自己運(yùn)動(dòng)減肥,然后面對(duì)他們的嘲笑你自己首先要保持樂(lè)觀的心態(tài)。外表絕對(duì)不是影響個(gè)人魅力的因素。你首先要對(duì)自己有信心,不能自卑。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述情況,12歲的孩子身高應(yīng)該是1.56米,體重應(yīng)該是32公斤左右
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,你正在生長(zhǎng)發(fā)育的階段,注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)還是能夠長(zhǎng)高的,不要挑食偏食,營(yíng)養(yǎng)要均衡,多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常做彈跳運(yùn)動(dòng)比如跳繩、跳高等能夠幫助長(zhǎng)高。希望我的建議能夠幫助到你
病情分析:
你好,是因?yàn)槟闩至它c(diǎn)所以同學(xué)們都遠(yuǎn)離你嗎?所以你就要控制下飲食,有空的時(shí)候要多運(yùn)動(dòng)一下??!
指導(dǎo)意見(jiàn):
當(dāng)然最主要的是你要控制飲食,少吃肉,多吃蔬菜水果,這個(gè)一定要控制好,然后再就是運(yùn)動(dòng)了,所以這兩點(diǎn)做到了你會(huì)慢慢的瘦下來(lái)的,謝謝
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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